瑞幸一杯黑巧的热量约为165大卡。这一热量值是基于瑞幸烘焙甜品的普遍热量水平进行估算的，不过实际热量可能会因具体制作方法和配料使用而略有差异。如果您对热量摄入有严格要求，建议查看瑞幸咖啡官方提供的具体产品信息或咨询店员以获取更准确的热量值。 此外，值得注意的是，虽然黑巧克力相对于牛奶巧克力和白巧克力来说，热量和碳水化合物含量较低，且含有一定的膳食纤维、镁、铁等营养物质，但仍然需要注意适量摄入。过量食用任何类型的巧克力都可能导致热量摄入超标，不利于体重控制。