在Excel中，如果您尝试在包含数据的区域插入行或列，但遇到了“存在非空无法插行或列”的错误，这通常是因为目标位置周围的单元格中有数据或格式设置，导致Excel无法直接插入新的行或列。以下是一些解决这个问题的步骤： 1. **检查目标位置**： - 确保您尝试插入行或列的位置周围没有合并的单元格。合并的单元格可能会阻止插入操作。 - 检查是否有隐藏的行或列。隐藏的行或列也可能影响插入操作。要取消隐藏，请选择相邻的行号或列标，然后右键点击并选择“取消隐藏”。 2. **清除不必要的格式**： - 有时候，单元格中的格式设置（如条件格式、数据验证等）可能会阻止插入。尝试清除这些格式设置，看看是否能解决问题。 3. **选择正确的插入位置**： - 确保您选择了正确的行号或列标来插入新的行或列。例如，如果您想在第3行和第4行之间插入一行，应点击第4行的行号并右键选择“插入”。 4. **使用快捷键**： - 尝试使用快捷键来插入行或列。例如，要插入一行，可以将光标放在目标行的下方单元格中，然后按 `Ctrl + Shift + +`（加号键）。要插入一列，可以将光标放在目标列的右侧单元格中，然后按相同的快捷键。 5. **检查工作表保护**： - 如果工作表被保护了，您可能无法插入行或列。检查是否有保护工作表的设置，并尝试取消保护。 6. **关闭并重新打开Excel**： - 有时候，简单的重启Excel程序可以解决一些临时的错误或冲突。 如果以上步骤都无法解决问题，可能需要更详细地检查您的Excel文件，或者考虑是否存在其他软件冲突或Excel本身的bug。在这种情况下，您可以尝试在不同的计算机上打开文件，或者更新您的Excel到最新版本。 希望这些步骤能帮助您解决问题！如果还有其他疑问或需要进一步的帮助，请随时告诉我。