从上海到拉萨的火车目前没有直达线路，但有多条中转路线可供选择。以下是以Z165次为例的中转路线，经过的主要站点包括无锡： **上海至无锡段**： - 上海：起点站 - 昆山（部分车次途经） - 苏州（部分车次途经） - 无锡：中转站 **无锡至拉萨段（Z165次）**： - 无锡：起点站（此段行程的起点，实际为中转后的起始站） - 南京 - 蚌埠 - 徐州 - 郑州 - 洛阳 - 西安 - 咸阳 - 宝鸡 - 兰州 - 西宁：青藏高原的起点站，海拔逐渐升高 - 格尔木：高原3000米的起点，乘客可能在此出现高原反应 - 安多 - 那曲：海拔较高，乘客需注意高原反应 - 拉萨：终点站 请注意，以上信息是基于Z165次中转路线为例进行说明的。实际上，根据中转车次的不同，经过的具体站点和时间可能会有所差异。因此，在规划行程时，建议您查阅最新的火车时刻表或咨询车站工作人员，以获取最准确的信息。 另外，由于上海到拉萨的行程较长，且途经地区的气候和地理条件差异较大，建议您在出行前做好充分的准备，包括携带必要的药品、适应高原环境的装备等。同时，注意关注沿途的天气情况，以便及时调整行程计划。