您好！我是您的大米推荐人，很高兴为您提供关于七色糙米浸泡时间的建议。 为了使七色糙米煮出来的饭更加软糯可口，通常建议至少浸泡2小时以上。如果时间允许，浸泡一夜（8\~12小时）会得到更好的效果。浸泡可以软化糙米的外层，使其在烹饪时更容易吸收水分，从而煮出更软糯的米饭。当然，浸泡时间也取决于个人口感喜好，您可以根据实际情况适当调整。 在浸泡之后，记得将糙米沥干水分，然后放入电饭煲中按照适当的比例加入清水进行烹饪。煮饭完成后，不要立即打开锅盖，让米饭在电饭煲中焖10分钟左右，这样可以使米饭更加软糯。 希望这些建议对您有所帮助，祝您烹饪愉快！