减肥期间是可以喝瑞幸轻轻茉莉的。轻轻茉莉这款饮品热量相对较低，每100克大约为80千卡或76大卡（根据不同制作方法和配料可能略有差异），适合在减肥期间饮用，但也要注意饮用量，不能过度依赖。 1. **营养学角度**：轻轻茉莉含有一定的蛋白质、碳水化合物和脂肪，但相对其他高糖、高脂肪的饮品来说，其热量和脂肪含量都较低，不会对减肥造成太大影响。同时，茉莉花茶本身还有一定的清香味道，可以帮助提神醒脑，缓解压力。 2. **饮食建议**：减肥期间的饮食需要全面考虑，不能仅仅依靠某一种饮品来达到减肥目的。建议保持定时定量的进餐习惯，多吃粗纤维和低热量类的食物，如燕麦、土豆、红薯以及新鲜的蔬菜和水果等。这些食物有助于促进肠道蠕动，增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。 3. **体育锻炼**：适当的体育锻炼也是减肥过程中不可或缺的一部分。通过运动可以加速新陈代谢，促进脂肪的燃烧和分解，从而达到减肥的效果。 总之，减肥期间可以适量饮用瑞幸轻轻茉莉，但也要注意控制饮用量，并结合合理的饮食和运动计划来达到最佳的减肥效果。