遇到这种情况不用太紧张，这里有一些实用的小建议可以帮到你。 1. **调整姿势**：可以稍微含胸或者用手臂自然遮挡，暂时缓解尴尬。 2. **借用外套或包包**：如果有外套可以穿上，或者用包包挡在胸前，简单又有效。 3. **选择深色或印花上衣**：这类衣服对身体的轮廓遮掩效果更好，能减少凸起的明显程度。 4. **临时替代品**：比如用纸巾或手帕垫在衣服内侧，能起到一定的遮盖作用。 总结来说，这些小方法都能快速解决问题，以后出门前记得检查一下穿着会更安心。