**茗草茯玉片和健胃消食片并不能直接起到减肥的作用**。 首先，茯玉片虽然是一种中药材，具有利湿效果，但并非专门的减肥药。它主要是用于调理身体的，与直接的减肥效果并不等同。 其次，健胃消食片主要是用来改善消化不良、胃部不适等症状的，它能在一定程度上促进消化道的蠕动，帮助消化食物。然而，这并不意味着它能帮助减肥。实际上，健胃消食片的主要成分如太子参、麦芽、山楂等，并不能消除体内淤积的脂肪，因此无法实现减肥的目的。而且，由于健胃消食片具有促进胃液分泌、增强胃蛋白酶活性以及排出量的功效，服用者可能会出现食欲增强、食量增多的情况，反而容易导致脂肪、胆固醇等成分在体内淤积，引起体重增加。 因此，想要减肥的话，建议采取科学合理的饮食和适量的运动方式。比如，减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白的摄取量；选择适合自己的运动方式，如跑步、游泳等有氧运动，以及力量训练等，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。同时，保持良好的生活习惯和心态也是非常重要的。